A gordura na região abdominal é motivo de desconforto na maioria dos indivíduos, principalmente os que praticam atividade física, a barriguinha é um pesadelo, alguns conseguem excelentes resultados em todo o restante do corpo, mas tem dificuldade em eliminar a gordura nessa região, além de afinar o shape diminuir a gordura nessa região afastará o
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Um bom treino de musculação tem relação direta com a escolha dos exercícios, bem como, a execução correta deles. Quando pensamos em MMII, o exercício Passada, é uma excelente opção para desenvolvimento da musculatura das coxas e glúteos. O que é Exercício de Passada? O exercício Passada, que também é conhecido como Avanço, é um
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