Suplementação

Qual o melhor whey protein para ganhar massa muscular?

uem aí nunca ouviu falar sobre o famoso whey protein? Um suplemento muito famoso e amplamente utilizado no mundo fitness e nutrição esportiva. Geralmente seu uso é com objetivo de potencializar os ganhos de massa muscular, principalmente no mundo maromba. Hoje no blog, conversaremos sobre esse famoso suplemento e muito estudado pela ciência: O whey

Pré-treino integralmédica: conheça os melhores produtos para aumentar sua performance

À medida que muitas pessoas estão buscando sua melhor versão no treinamento, a suplementação esportiva ganha mais destaque, muitos indivíduos estão explorando além das práticas convencionais de exercícios e dieta equilibrada. Nesse contexto, os suplementos pré-treino têm se destacado como aliados para otimizar a preparação antes das atividades físicas.  Com uma formulação específica projetada para

Suplementação esportiva: Entenda como ela pode te ajudar!

Com certeza se você pratica algum exercício físico, como a musculação, você já ouviu falar sobre creatina, hipercalórico, whey protein… Todos esses são alguns exemplos de suplementos utilizados na área do esporte. E também tenho certeza que você também ficou com dúvida sobre o que é cada um, como eles funcionam e se realmente vale

O que é caseína?

As proteínas são frequentemente procuradas pelas pessoas que fazem exercício físico, por estarem altamente relacionadas principalmente com o ganho de massa muscular. Devido a alta demanda e procura, muitas pessoas buscam saber o que é a caseína e se ela apresenta alguma vantagem quando visamos performance e estética no exercício físico. também é conhecida por

O que é o suplemento L-Carnitina?

A L-carnitina é conhecida como o suplemento “fat burner”, pois ela exerce um papel fisiológico fundamental na queima de gordura. Além disso, muitas pessoas atribuem outros efeitos ergogênicos da suplementação de L-Carnitina, como melhora do desempenho, redução de fadiga e ganho de massa muscular, pois contêm parte dos 9 aminoácidos essenciais para uma boa performance.

atleta mulher fisiculturismo com suplemento na mão

Pode tomar Creatina com Hipercalórico? Entenda!

PODE TOMAR CREATINA COM HIPERCALÓRICO: TIRE SUAS DÚVIDAS!   O estilo de vida saudável vem crescendo ao passar do tempo, e com isso, pessoas recreativas, praticantes, amadores ou até atletas buscam alternativas que auxiliem no aumento da performance esportiva e favoreçam esse estilo de vida. Devido a isso, a procura por suplementos aumentou, e as

atleta de fisiculturismo suplemento my whey

Entenda a Importância do Suplemento Creatina para Atletas

O suplemento de creatina é muito estudado e seus benefícios são comprovados por estudos científicos. Sendo a creatina um suplemento muito comum entre praticantes do esporte e atletas, conhecida pelos seus benefícios de aumentar a performance, força e aumento de massa magra. hoje vamos discutir um pouco sobre o suplemento de creatina para atletas.  

suplemento em cápsula sendo mostrado na mão de um atleta

O que é Suplemento ZMA? Veja os benefícios para sua Performance

Suplemento ZMA: conheça os benefícios para sua performance!   A suplementação de vitaminas e minerais tem ganhado bastante destaque nos últimos tempos, afinal de contas a ingestão de frutas, legumes e verduras e outros diversos alimentos que são recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) estão sendo pouco consumidos devido à inúmeros fatores, como por

MY WHEY, a nova bebida proteíca pronta para beber!

As proteínas têm se tornado cada vez mais importantes em uma dieta equilibrada para alcançarmos tanto a diminuição de gordura corporal quanto o aumento de massa muscular. Estudos já vêm mostrando que o consumo de whey protein é importantíssimo para gerar bons resultados. Os estudos já destacam bastante a importância do consumo adequado de aminoácidos

Whey concentrado ou isolado: qual o melhor para performance?

As proteínas têm se tornado cada vez mais importantes em uma dieta equilibrada para alcançarmos tanto a diminuição de gordura corporal quanto o aumento de massa muscular. Estudos já vêm mostrando que o consumo de whey concentrado ou isolado é importantíssimo para gerar bons resultados. Os estudos já destacam bastante a importância do consumo adequado

Géssica Brun Atleta Integramedica

Suplemento Creatina: Tire suas Principais Dúvidas e veja os Benefícios da Suplementação

Hoje falaremos sobre um suplemento bem famoso, a creatina!  Cada vez mais as pessoas estão buscando cuidar da saúde por meio de exercícios físicos, alimentação adequada e hábitos saudáveis. Inclusive algumas pessoas já fazem disso sua vida, e buscam por algo “a mais” que auxilie a aumentar sua performance no treino. A suplementação de creatina

Creatina: o que é e seus benefícios | Blog Integral

Creatina e Pré Treino: tire todas as dúvidas e saiba mais!

PODE TOMAR CREATINA COM PRÉ-TREINO: TIRE TODAS AS DÚVIDAS! Nos dias de hoje existem vários suplementos que atuam de diferentes formas, desde melhorar a performance no treino ou melhorar a saúde no geral. Com isso, vocês podem ficar confusos sobre quais realmente são as funcionalidades de cada suplemento, e hoje, falaremos sobre dois suplementos que

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