Queima de Gordura

Efeitos dos alimentos que aceleram o metabolismo

Alimentos que aceleram o metabolismo: conheça 10 principais

Entre as estratégias que temos atualmente para o emagrecimento, uma que os estudos científicos demonstram ter um importante papel é o metabolismo e suas funções energéticas. Ao que tudo indica, alimentos que aceleram o metabolismo e fazem com que ele consiga ter um maior gasto de energia, pode ser interessante para o emagrecimento. Isso ocorre

Percentual de gordura: o que é e como impacta na saúde?

Estimar o percentual de gordura pode ser uma ferramenta bem importante quando falamos em definir metas relacionadas aos objetivos estéticos, uma vez que os planos alimentares e os treinos são montados a partir da nossa condição atual em relação ao nosso estado de composição corporal, ou seja, se estou com um maior percentual de gordura,

Dicas de como perder gordura abdominal | Blog Integral

Dicas de como perder gordura abdominal | Blog Integral

A gordura na região abdominal é motivo de desconforto na maioria dos indivíduos, principalmente os que praticam atividade física, a barriguinha é um pesadelo, alguns conseguem excelentes resultados em todo o restante do corpo, mas tem dificuldade em eliminar a gordura nessa região, além de afinar o shape diminuir a gordura nessa região afastará o

Como queimar gordura abdominal: 10 dicas comprovadas pela ciência | Blog Integral

Como queimar gordura abdominal: Confira 10 dicas

O acúmulo de peso, com consequente acúmulo de gordura abdominal, vem sendo causa de investigações científicas ao longo de vários anos, isso se deve ao fato de que a população tem ganhado cada vez mais peso e o sobrepeso ou a obesidade tem se tornado um problema de saúde pública. Atualmente já sabemos que o

Termogênico: O que é, para que serve e benefícios

Termogênico: O que é, para que serve e seus benefícios

O processo de emagrecimento é complexo e envolve a diminuição na ingestão de calorias pela dieta e o aumento do gasto calórico pelo exercício. Para otimizar esse complexo processo, os termogênicos podem ser uma excelente estratégia.   O que são termogênicos? Termogênico é todo nutriente ou substância que promove o aumento na produção de calor no

Como abaixar o percentual de gordura: o que fazer, dieta e mais

Baixar percentual de gordura é um dos principais objetivos de quem deseja um corpo estético e atlético. Neste artigo, vamos responder dúvidas como o que fazer para baixar o percentual de gordura,  como elaborar uma dieta para esse objetivo, e outras dúvidas. Afinal, como baixar o percentual de gordura? Para diminuir o percentual de gordura,

suplementos para queimar gordura

Suplementos para queimar gordura: quais os melhores?

Suplementos alimentares são importantes aliados para otimizar a queima de gordura. Entender qual a função dos suplementos na queima de gordura e quais os melhores produtos é importante para extrair o máximo desse suplemento!   Como acontece o processo de queima de gordura no organismo Nosso corpo “gasta” energia para exercer todas as funções vitais,

Dieta para perda de gordura

Dieta para perda de gordura: Como se alimentar para perder barriga

A perda de gordura vem sendo uma preocupação de muitas pessoas ao longo dos anos, as estatísticas vêm mostrando isso, uma vez que a população com acúmulo de gordura corporal vem crescendo nas últimas décadas.          Assim, para tentar minimizar essa crescente nos dados, a nutrição e a educação física se tornam extremamente importantes: fazer

Estratégias para Manutenção da Perda de Peso | Blog da Integralmedica

Conheça as estratégias para continuação da perda de peso

O gasto energético de cada indivíduo varia de acordo com as mudanças no peso corporal, e o equilíbrio entre a energia ingerida (na forma de calorias) e a demanda de energia basal do corpo é determinante fundamental para o controle de peso. Para entendermos as adaptações na perda e recuperação do peso corporal, precisamos lembrar

Quais são os termogênicos naturais que ajudam no emagrecimento?

Quais são os termogênicos naturais que auxiliam no emagrecimento?

Você sabia que é possível otimizar o funcionamento do seu metabolismo e acelerar o gasto calórico naturalmente? Existem alguns alimentos que têm propriedades termogênicas, ou seja, que elevam a temperatura do corpo e, com isso, aceleram o emagrecimento. Assim, os melhores termogênicos naturais podem ser bons aliados da sua dieta. Dessa maneira, ao fazer boas

Suplementação com cafeína para auxiliar o emagrecimento

Os suplementos dietéticos chamados de “termogênicos” estão na lista dos mais usados pelas pessoas fisicamente ativas, nos quais as fórmulas contém vários ativos que possuem ação em conjunto, como por exemplo ervas diuréticas, extrato fitoterápicos com ação lipolítica e termogênica e a cafeína anidra como substância base. A cafeína é um alcalóide pertencente ao grupo

O efeito da Citrus aurantium na redução de gordura corporal

Qual o efeito da Citrus aurantium na redução de gordura corporal?

Diversos estudos científicos têm mostrado que a obesidade acarreta muitas complicações, conhecidas atualmente como desordem metabólica, na qual desequilíbrios fisiológicos promovem acúmulo de gordura corporal, gerando efeitos deletérios ao indivíduo, como baixa autoestima, depressão, diabetes mellitus tipo II, etc. SAIBA MAIS: SABIA QUE SUA IMUNIDADE PODE SER MELHORADA COM A NUTRIÇÃO? ALIMENTOS FUNCIONAIS Assim, estratégias

plugins premium WordPress
Rolar para cima