Rosca no Cross: O que é e como fazer? | Blog Integral
Quem não sonha em ter um bíceps braquial forte, volumoso e definido, o exercício Rosca no Cross pode ser uma boa estratégia para alcançar seus objetivos. O que é Rosca no Cross? Rosca direta no Cross é um exercício de flexão de cotovelo, utilizando o aparelho Cross Over como uma alternativa para sua execução. Quais
Fernando Amaral
15 de ago, 2022
