Crucifixo com Halteres: Dicas, execuções e variações
O crucifixo com halteres é um dos exercícios mais populares no treinamento resistido, especialmente quando o objetivo é desenvolver e tonificar a musculatura do peitoral. Ele é uma excelente estratégia para quem deseja fortalecer os músculos do tórax, proporcionando uma aparência mais definida e simétrica. Neste artigo, vamos explorar detalhadamente o crucifixo com halteres, abordando
Fernando Amaral
15 de set, 2023
