Tipos de Carboidratos: O que são, características e melhores
O consumo de carboidratos está cada vez mais sendo discutido na nutrição esportiva, afinal de contas existem pessoas que defendem o seu baixo consumo e até mesmo a sua retirada da dieta, já outras pessoas defendem um consumo moderado e ajustado de acordo com o seu dia a dia. Porém, além da quantidade, nós sempre
Jean Silvestre
7 de ago, 2023
