Exercícios aeróbicos: o que são, benefícios e como realizar
Exercícios aeróbicos são amplamente utilizados em sala de musculação, parques, entre outros lugares. Alguns utilizam para melhorar seu condicionamento, outros para emagrecer, outros como um esporte (como no ciclismo na corrida). Entretanto, para se ter mais resultado com o treino aeróbico é indispensável entender sobre prescrição do treinamento. O que são exercícios aeróbicos? O exercício
Gustavo Barquilha
16 de maio, 2023
