Treino para ectomorfos: exercícios e como potencializar
Todo indivíduo pertence a um grupo biológico chamado biotipo, temos 3 biotipos que definem o ser humano em sua estrutura física: endomorfo, mesomorfo e ectomorfo. Os ectomorfos são mais magros e têm dificuldade de ganhar massa muscular e gordura, isso é um fator genético e determina o tipo de treino e alimentação que deverá seguir
Anderson Machado
13 de mar, 2023
