Pouco tempo para treinar: como eu devo organizar meus treinos?
A sociedade contemporânea tem como característica muitas demandas em seu dia e pouco tempo hábil para realizá-las, trabalho, estudos, família, vivemos uma busca incessante para otimizar o tempo e tornar cada tarefa mais eficiente. Diante de tantas obrigações acabamos negligenciando nossa saúde mental e física. O grande problema é que para treinar, uma série de
Anderson Machado
30 de nov, 2022
