Treino ABC: Qual a melhor divisão de treino para as mulheres?
A divisão do treino é algo feito para que seja trabalhado todas as regiões do corpo com intensidade e para que seja dado o devido descanso para a musculatura. O que é Treino ABC? O treino consiste em dividir o treino em três dias, geralmente trabalha-se dois grupos musculares no mesmo dia, normalmente é escolhido
Fernando Amaral
10 de jun, 2022
