Dica para quem não consegue se alimentar no pré-treino pela manhã
Vamos a seguinte situação hipotética: Breno pratica musculação às 06:00 da manhã todos os dias, mas não consegue levantar-se muito cedo para se alimentar e sente muito desconforto em se exercitar de estômago cheio. Por esses motivos, ele treina em jejum. No entanto, percebe que não consegue dar o seu melhor nos treinos. Essa situação
Plenitude
15 de jan, 2022
