O que é e como surgiu a frase No Pain, No Gain? | Blog Integral
A frase No Pain No Gain é muito conhecida no meio da musculação. Porém, muitos mitos rondam essa frase, e entender o seu real significado é importante para quem pratica atividade física, especialmente a musculação. O que é no pain, no gain? O nome é autoexplicativo, “no pain no gain” significa sem dor, sem ganho,
Gustavo Barquilha
28 de maio, 2021
