Os suplementos de proteínas time release ou multiproteicos são compostos por diversas fontes de proteínas, como a proteína do ovo, diversas frações de proteínas do soro de leite como a whey e caseína, proteína de soja e até mesmo da carne em pó.
Com isso a concentração de todos os aminoácidos sobe muito e também aumenta o tempo de dispersão dessas proteínas pelo organismo, fazendo com que diferentes aminoácidos que se completam estejam disponíveis continuamente mesmo depois de horas de sua ingestão.
Mas qual a vantagem dos suplementos time release?
Os últimos estudos demonstram que o tempo de absorção das proteínas está intimamente ligado ao processo de crescimento e regeneração muscular.
Apesar da whey protein ser a melhor fonte proteica para o consumo humano, ela é rica em alguns aminoácidos e pobre em outros, além do fato de que é absorvida muito rápido, o que é exatamente sua vantagem e por isso é usada logo após os treinamentos, porém, a oferta continua de aminoácidos durante todo o dia e até mesmo a noite muitas vezes é tão importante quanto no momento imediato após os treinos.
Outra questão muito importante é que na whey temos a abundância dos aminoácidos que compõem a estrutura muscular, porém, não possuímos somente os músculos mas também outros órgãos como a própria pele, sendo esta, da mesma maneira que os músculos, formada a partir das proteínas que ingerimos e depois se transformam em colágeno para nossa pele. Isso sem falar nos outros tecidos como os ossos, unhas e cabelos.
Todas essas estruturas e tecidos do corpo humano precisam de aminoácidos diferentes que se combinam entre si dentro de nosso corpo e reconstroem novas células para esses tecidos. Essa combinação só é possível quando a pessoa possui uma variedade de fontes de ingestão de proteínas.
No caso de um vegetariano, onde sabemos que fica um pouco mais difícil diversificar suas fontes de proteína, e esses suplementos são muito utilizados;
No caso daqueles que desejam hipertrofia máxima esses produtos do tipo time release podem aumentar os ganhos pelo fato de oferecer suporte a regeneração por um período maior, desde a absorção mais imediata até períodos mais extensos como, por exemplo, no período noturno, que é reconhecidamente o momento mais favorável para o crescimento muscular;
Esses produtos também são muito utilizados em dietas de emagrecimento, pois promovem a saciedade já que a liberação lenta das proteínas contribui com todo esse processo, além de ajudar na preservação da massa muscular e com isso o aumento do gasto calórico em repouso.
Ninguém ama e entende mais de suplementação e nutrição esportiva do que nós, e por isso pensamos cuidadosamente ao desenvolver suplementos esportivos para vocês. Não é a toa que somos líderes de mercado, não somente no Brasil mas também em toda a América Latina!
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