Treino de Mobilidade: entenda a importância da prática
Nosso corpo é uma máquina perfeita, cada osso, articulação, músculo, tendão e ligamento possui uma função específica para o bom funcionamento dessa máquina, assim como músculos, nossas articulações necessitam de estímulos para manter-se em perfeito funcionamento. Pensando nisso, hoje vamos mergulhar na mobilidade articular, sua importância, principais exercícios e como evitar erros no treinamento desta
Anderson Machado
8 de fev, 2024
