Suplementação esportiva: Entenda como ela pode te ajudar!
Com certeza se você pratica algum exercício físico, como a musculação, você já ouviu falar sobre creatina, hipercalórico, whey protein… Todos esses são alguns exemplos de suplementos utilizados na área do esporte. E também tenho certeza que você também ficou com dúvida sobre o que é cada um, como eles funcionam e se realmente vale