Treino de alto volume ou alta intensidade?
Hoje falaremos de um tema bem interessante e que ainda gera dúvidas de qual a melhor estratégia a seguir. Siga com a gente até o final e descubra quais as variáveis que podemos manipular quando falamos de volume x intensidade. Qual é a diferença entre treino de alto volume e treino com alta intensidade? Quando
Fernando Amaral
26 de jun, 2021
