Treinar em Jejum
A utilização de treinos em jejum vem sendo aplicado em alguns grupos de pessoas, principalmente os atletas de musculação e de outras modalidades. O recurso de treinar em jejum ou com pequenas quantidades de glicogênio (reservas de carboidratos em nosso músculo e no fígado) é utilizado há muito tempo na musculação, e para entendermos se
Jean Silvestre
11 de jun, 2021
