Quem nunca ao se matricular na academia não sonhou em ter o corpo definido? O corpo definido geralmente é a meta de quem se matricula em uma academia, seja para perder peso, ganhar massa muscular e assim ter um corpo mais harmonioso. Mas você sabe o que fazer e como conquistar o tão almejado “corpo
Um dos suplementos que está em alta no mundo fitness é a Beta-alanina. Inclusive a Beta-alanina é um dos suplementos com maior comprovação científica no quesito efeitos positivos e até segurança. Para você conseguir extrair o máximo desse suplemento, fizemos o passo-a-passo de como utilizar a Beta-alanina. O que é Beta-alanina? Ao ser ingerida, a
O emagrecimento vem sendo estudado cada vez mais, diversas estratégias hoje em dia já são preconizadas para melhorar a busca pelos resultados na perda de peso. Uma delas é o déficit calórico, ou seja, basicamente falando, para as pessoas alcançarem um agradecimento de forma eficiente precisam ingerir menos quilocalorias ao longo do dia do que
Suplementos alimentares são importantes aliados para otimizar a queima de gordura. Entender qual a função dos suplementos na queima de gordura e quais os melhores produtos é importante para extrair o máximo desse suplemento! Como acontece o processo de queima de gordura no organismo Nosso corpo “gasta” energia para exercer todas as funções vitais,
Você já ouviu falar em Bulking? Saiba do que se trata, tipos e dicas, continue lendo o texto! O aumento de massa muscular é um dos maiores objetivos de boa parte da população, principalmente para quem treina e sabe da importância em ter uma boa quantidade de massa muscular, porém o processo de hipertrofia muscular
