Nossos tecidos são formados por conglomerados proteicos, uma pessoa de 70 kg, por exemplo, apresenta 13 kg de proteínas em suas estruturas, as mais comuns são: colágeno, miosina, albumina sérica, entre outras. Essas proteínas são constantemente sintetizadas e degradadas (turn over). Todos os dias, perdemos cerca de 5 g de proteínas em nossa pele, 25
Uma grande parcela da população está interessada em fazer dieta, usar suplementos e treinar para melhorar a estética e a saúde. O principal nutriente que participa da manutenção e aumento da massa muscular é a proteína. A palavra proteína tem sua origem no grego “protídeos” que significa “de primordial importância, pois são necessárias na produção
Será mesmo que existem substâncias e suplementos capazes de queimar gordura, acelerar o metabolismo e secar a indesejável ¨barriguinha”, sem comprometer o ganho de massa? Se você já está familiarizado com o universo de academia, treino, dietas e suplementos, na certa, irá responder ‘termogênicos’ e ‘pré-treinos’, tendo em vista a fama desses compostos. Mas será
