O Levantamento Terra: O que é, quais benefícios e como executar
O exercício Levantamento Terra é muito popular nas academias e centros de treinamento de força e funcional. Entretanto, por se tratar de um exercício altamente complexo, é preciso entender melhor sobre sua execução e aplicabilidade dentro de um programa de treinamento. Por isso vamos dar o passo-a-passo de como realizar esse exercício. O que é
Gustavo Barquilha
23 de abr, 2021
