O calor é algo que pega muita gente de surpresa, muita gente acha que não é necessário nenhuma mudança nos hábitos alimentares e na ingestão de líquidos e acabam tendo resultados menos expressivos do que deveriam. Muitas pessoas treinam em horários que a temperatura está bem elevada, e a sensação térmica está pior ainda, o
Chegou o verão, e agora muito do que plantamos ao longo do ano vai ser mostrado. Se manteve no foco durante o ano? Então provavelmente você está bem contente com os resultados do seu corpo, ou pelo menos viu melhoras estéticas. Porém saiba que é importante manter o cuidado com a musculatura para que você
Os termogênicos são substâncias estimulantes que promovem maior gasto calórico, e podem, sim, auxiliar na perda de gordura e oferecer muitos outros benefícios, sabia? Isso acontece devido a um processo chamado termogênese, onde ocorre um aumento na atividade e da temperatura corporal e também no nível da taxa de metabolismo basal, que é a energia
