julho de 2016

Como controlar o seu consumo de proteínas na dieta? | Blog Integral

A massa muscular é fundamental para a saúde metabólica e o desempenho esportivo. Além da relação entre massa muscular, força e desempenho, o músculo esquelético também é determinante na redução de patologias como obesidade, doença cardiovascular, resistência à insulina, diabetes e osteoporose.  A manutenção de massa muscular é, portanto, de vital importância no âmbito clínico

Integralmédica 20 de jul, 2016

Diferenças do whey protein isolado, concentrado e hidrolisado

Proteínas, macromoléculas que participam ativamente dos processos celulares, são essenciais em qualquer dieta, tendo funções primordialmente relacionadas à musculatura. Whey protein é a proteína extraída do soro de leite, atualmente, bastante difundida entre os praticantes de atividades físicas, sobretudo musculação. Trata-se de proteína de alta qualidade, fonte de aminoácidos como BCAA e Glutamina. Além de

Integralmédica 6 de jul, 2016
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