Atividades no calor: cuidados ao praticar exercícios físicos
Treinar em dias quentes exige uma preparação especial, que vai desde a roupa que vai se usar durante os treinos até estratégias de hidratação, reposição de eletrólitos, escolha dos melhores horários para se treinar durante o dia e a adaptação da intensidade dos treinos. Por isso vamos destrinchar tudo sobre quais estratégias utilizar para se
Gustavo Barquilha
5 de jan, 2021
