Treino Full Body: O que é, para que serve e seus benefícios
Apesar de ser antigo, o treino Full Body tem ganhado bastante destaque, principalmente pelas atuais evidências científicas. Por isso vamos falar tudo sobre como organizar este modelo de treinamento! O que é Treino Full Body? O treino full Body tem como característica a realização de exercícios para o corpo inteiro, em uma única sessão de
Gustavo Barquilha
28 de jul, 2023
