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Low Carb x Performance - Blog Integral

Entenda sobre Low Carb x Performance | Blog Integral

Muitas vezes vemos muitas mudanças de opinião por causa de um único artigo científico publicado. Não que isso não possa acontecer, mas, de acordo com a pirâmide de evidência científica e a prática baseada em evidência, não é bem assim que acontece. É muito fácil encontrar falhas em qualquer tipo de estudo científico: ou o

Dieta low carb: O que é, como fazer, cardápio e benefícios | Blog Integral

Dieta low carb: O que é, como realizar, cardápio e benefícios

A dieta low carb, que, como o próprio nome diz, consiste em trabalhar com quantidades menores de carboidratos ao longo do dia para aquela pessoa. Atualmente nós sabemos que a obesidade é um problema de saúde pública, cada dia mais encontramos pacientes no consultório ou pessoas nas ruas que estão acima do peso.  Esse excesso

Dieta Low Carb | Blog Integralmédica

Dieta low-carb: emagrecimento e mais saúde | Blog Integral

Uma das dietas da moda, a low-carb não é tão nova assim. Um estudo randomizado de uma dieta pobre em carboidratos publicado na Obesity New England Journal of Medicine, em 2003, mostrou que a low-carb é utilizada desde o século XIX para auxiliar no tratamento de doenças associadas ao sobrepeso. Mas, afinal, como se caracteriza

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