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Crianças e adolescentes podem fazer musculação?

Crianças e adolescentes podem fazer treino de força?

A prática regular de atividades físicas proporciona diversos benefícios à saúde e constitui uma forma efetiva de prevenção de doenças. Em relação às crianças, os exercícios também desempenham papel fundamental para uma boa condição física, psicológica e mental. Conforme Alves (2008), a prática de atividades físicas pode aumentar a autoestima, a aceitação social e promover

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