Ecto, Meso ou Endomorfo: como identificar o seu biotipo [2022]
É comum vermos pessoas com diferentes características físicas como tamanho, estrutura óssea, envergadura, além de diferentes respostas aos treinamentos e a dieta. Tudo isso tem relação direta com o Biotipo de cada um, como veremos a seguir. O que são biotipos corporais? Ele influencia diretamente nas estratégias de dieta e de treino para atingir os
Gustavo Barquilha
15 de jun, 2022
