aumento de força

Como aumentar a força durante os treinos | Blog Integral

Como aumentar a força durante os treinos | Blog Integral

Um dos grandes objetivos dos praticantes de musculação é aumentar a força e a massa muscular, algumas estratégias são utilizadas para aumentar a força ao longo do tempo. Como aumentar a força durante os treinos? A força é uma das capacidades físicas que nascemos com ela e que pode aumentar ao longo da vida. Uma

Aprendemos que se está doendo é por que está dando resultado, certo?

Por que paramos de ver resultados na musculação depois de um tempo?

Um dos objetivos mais esperados por quem pratica musculação e deseja aumentar força e massa muscular magra são as microlesões, também conhecidas como dano muscular. São as microlesões que provocam a famosa Dor Muscular de Início Tardio (DMIT), aquela dor que aparece, em alguns casos, entre 24 e 72 horas após um exercício de força,

Suplemento Albumix: A proteína do ovo mais concentrada do mercado.

O Albumix Tablets é um suplemento protéico à base de albumina desidratada, mastigável, isenta de lactose e gorduras e com um alto valor biológico, sendo utilizada como proteína de referência, considerada ideal e nutricionalmente completa. A albumina tem uma alta digestibilidade e é considerada como uma das fontes mais ricas de proteína animal. Fornece aos

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