Conheça as estratégias para continuação da perda de peso
O gasto energético de cada indivíduo varia de acordo com as mudanças no peso corporal, e o equilíbrio entre a energia ingerida (na forma de calorias) e a demanda de energia basal do corpo é determinante fundamental para o controle de peso. Para entendermos as adaptações na perda e recuperação do peso corporal, precisamos lembrar