
Afinal, o que causa a fadiga muscular no exercício?
A busca pelos mecanismos causadores de fadiga no exercício sempre foi de interesse dos cientistas. Basta uma revisão na literatura científica para descobrirmos que diversos
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A suplementação com carboidratos após a realização de um esforço é fundamental para aumentar a ressíntese muscular de glicogênio, ou seja, repor os estoques gastos
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