Exercícios com fita de suspensão: Conheça os 5 principais!
Nos anos de 1980 e 1990 os exercícios com halteres e barras eram praticamente a única opção para o treinamento físico resistido. Como tudo ao nosso redor, o segmento Fitness e ou Wellness também evoluiu e com isso, novas tecnologias e equipamentos surgiram. As fitas de suspensão, também conhecidas como TRX surgiram nesse contexto, com