
Por que a glutamina é fundamental na rotina de um atleta?
Quando falamos do esporte de elite, independente da modalidade esportiva, o atleta vive em uma “corda bamba” entre o máximo da sua performance e a
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É magro de ruim? Tem algum amigo que não ganha peso por nada? As pessoas com o biotipo corporal ectomorfo apresentam corpo mais magro, maior
Afinal, toda suplementação de ômega 3 são iguais? Não! O ômega nos oferece inúmeros benefícios, mas devemos saber buscar produtos no mercado que entregue realmente
Os intra-treinos são estratégias utilizadas em práticas de exercícios que possuem duração de, no mínimo, 1h40. Acontece que, quando fazemos atividade de alta intensidade por
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