As proteínas têm se tornado cada vez mais importantes em uma dieta equilibrada para alcançarmos tanto a diminuição de gordura corporal quanto o aumento de massa muscular. Para isso, estudos também já vêm mostrando que o consumo de aminoácidos essenciais é importantíssimo para gerar bons resultados, junto à suplementação de Whey Protein. Os estudos já
A utilização de Whey Protein tem se tornado cada vez mais importante devido à sua qualidade e a sua versatilidade em ser utilizado em diversos tipos de horários e preparações ao longo do dia. Antigamente tínhamos muita dificuldade em ajustar as quantidades recomendadas de proteínas para perda de gordura corporal ou para o aumento de
uem aí nunca ouviu falar sobre o famoso whey protein? Um suplemento muito famoso e amplamente utilizado no mundo fitness e nutrição esportiva. Geralmente seu uso é com objetivo de potencializar os ganhos de massa muscular, principalmente no mundo maromba. Hoje no blog, conversaremos sobre esse famoso suplemento e muito estudado pela ciência: O whey
As proteínas têm se tornado cada vez mais importantes em uma dieta equilibrada para alcançarmos tanto a diminuição de gordura corporal quanto o aumento de massa muscular. Estudos já vêm mostrando que o consumo de aminoácidos essenciais é importantíssimo para gerar bons resultados. Os estudos já destacam bastante a importância do consumo adequado de aminoácidos
A evolução dos produtos e suplementos alimentares vem ganhando forma cada vez mais robusta com o objetivo de facilitar a praticidade no dia a dia das pessoas, mas também de corresponder às melhores ofertas de nutrientes e, consequentemente, alcançar melhores resultados. Falando em nutrientes, um dos raciocínios que vem sendo recomendado cada vez mais pelos
Whey Protein nada mais é que a proteína do soro do leite. Como uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, uma de suas principais funções é o aumento da síntese de proteica, que sinaliza o ganho de massa muscular. Afinal, Whey Protein engorda? Quando falamos em engordar, estamos falando em ganho de massa
Whey Protein é um dos suplementos mais utilizados por praticantes de musculação e fitness, devido a sua alta porcentagem de proteínas de excelente valor biológico. Entretanto, existem diferenças entre os tipos de Whey, como demonstraremos a seguir. Afinal, que é esse suplemento? Whey Protein é um suplemento nutricional à base de proteína do Soro
A escolha de proteínas com alta qualidade possui um papel importante no processo de ganho de massa muscular, e um bom nutricionista pode auxiliar nessas escolhas através da elaboração de uma dieta equilibrada e que gere resultados. Mas a ingestão de proteínas não é só importante para o nosso aumento de massa muscular e redução
O Whey Protein é um suplemento muito buscado por pessoas que desejam melhorar sua performance na musculação. Ele ajuda a otimizar a ingestão de proteínas, facilitando tanto a hipertrofia quanto a perda de gordura corporal. Porém, é preciso saber usá-lo de maneira correta para alcançar os objetivos! O treino de musculação pode ser realizado com
O Whey Protein traz muitos benefícios para quem pratica exercício físico, como a síntese proteica muscular e o auxílio na construção do tecido. Confira quais são os mitos e verdades desse produto! Para quem faz atividades físicas regularmente, com o objetivo de adquirir e definir a massa muscular — além de queimar gordura — , o Whey
