22/05/2024

Mulher segurando uma fita de suspensão

Exercícios com fita de suspensão: Conheça os 5 principais!

Nos anos de 1980 e 1990 os exercícios com halteres e barras eram praticamente a única opção para o treinamento físico resistido. Como tudo ao nosso redor, o segmento Fitness e ou Wellness também evoluiu e com isso, novas tecnologias e equipamentos surgiram. As fitas de suspensão, também conhecidas como TRX surgiram nesse contexto, com

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