10 Alimentos para ganho de massa magra
O aumento de massa magra é atualmente um dos pilares para a melhora da saúde, melhora de rendimento físico e melhora dos padrões estéticos. Atualmente sabemos que nem a idade é tão importante quanto a massa magra no que diz respeito à queima de quilocalorias na taxa metabólica de repouso. Quando falamos em aumento de
Jean Silvestre
27 de set, 2023
