Treino em jejum: entenda o que é e os benefícios
Nos últimos anos, o treino em jejum tem ganhado popularidade entre aqueles que buscam otimizar seus resultados de fitness e perda de peso. Essa prática envolve realizar atividades físicas sem consumir alimentos previamente, com o objetivo de potencializar a queima de gordura corporal. No entanto, há muitos mitos e verdades que cercam esse tema, e
Fernando Amaral
26 de jul, 2023
