O que é a Amplitude de Movimento em um Treino?
Um dos temas mais controversos da musculação é a amplitude de movimento, pois, muitas vezes, ao aumentar a amplitude de movimento, um exercício pode se tornar inadequado para uma pessoa com um determinado encurtamento muscular. O que é a Amplitude de Movimento em um Treino? Como o próprio nome já diz, amplitude de movimento traduz
Gustavo Barquilha
6 de fev, 2023
