O que causa e como evitar o catabolismo? Entenda aqui!
Todos que já tentaram uma dieta para ganhar massa magra sabem o quão difícil e trabalhoso é conquistar músculos. Exige uma disciplina para seguir a dieta e, além disso, escolher os nutrientes corretos para ingerir, pois o alto consumo de calorias pode gerar aumento de peso,acompanhado de muito acúmulo de gordura corporal. Em um vídeo no
Jean Silvestre
6 de dez, 2022
