5 dicas e exercícios para melhorar a sua resistência física
A resistência física é uma capacidade física muito utilizada em diversas modalidades esportivas, sendo fundamental entender como otimizar os treinos para extrair os melhores resultados. O que é resistência física? Resistência Física é a capacidade de movimentar-se por um período prolongado de tempo, tolerando a fadiga muscular por mais tempo. Essa capacidade é muito comum
Gustavo Barquilha
16 de nov, 2022
