Posso treinar o mesmo músculo todos os dias?
Essa é uma pergunta recorrente entre os praticantes de musculação, sobretudo entre os indivíduos iniciantes, de fato, é um assunto que gera dúvidas, principalmente quando os praticantes querem resultados rápidos. Posso treinar o mesmo músculo todos os dias? Não é o ideal e vamos explicar o porquê. Muitas pessoas acabam confundindo, achando que treinando o
Fernando Amaral
1 de set, 2022
