10/08/2022

Dentre suas variações do achamento temos o agachamento isométrico. O agachamento é um dos principais exercícios para membros inferiores, sendo um exercício multiarticular que conta com a participação de alguns músculos para sua execução.  Dentre suas variações do achamento temos o agachamento isométrico, saiba tudo sobre essa variação que pode ser utilizada como uma excelente

Lesões musculares são umas das principais preocupações de quem pratica musculação. Isso porque uma lesão pode provocar o afastamento dos treinos e/ou redução nas cargas de treino, o que pode provocar uma redução nos ganhos obtidos com a musculação. Por isso vamos trazer as principais dicas para diminuir os riscos de lesões. O que são