Afundo: o que é, benefícios e principais treinos
Este exercício está entre um dos mais queridos entre os amantes dos exercícios para MMII, pois se trata de um exercício multiarticular, com excelente ativação de quadríceps e glúteos. Leia até o final e saiba tudo sobre o Afundo. O que é o treino de Afundo? Afundo é um exercício muito utilizado em treinos
Fernando Amaral
20 de maio, 2022
