Treino Intervalado: Como funciona, benefícios e como fazer
Treino intervalado é um método de treino que consiste em um estímulo de moderada a alta intensidade seguido por uma pausa (recuperação). Certamente você já deve ter ouvido falar ou até mesmo já praticou esse tipo de treino, mas será que você conhece todas as possibilidades desse método de treino? Leia até o final e
Fernando Amaral
10 de maio, 2022
