Cardio em jejum: O que é, benefícios e como fazer | Blog Integral
O cardio em jejum é um tipo de treino de cardio de baixa intensidade enquanto em jejum. O aeróbico em jejum tem como finalidade forçar o organismo a oxidar mais gorduras e aumentar o gasto calórico do dia e tem duração de cerca de 30 a 60 minutos. As estratégias de treino para emagrecimento têm
Jean Silvestre
30 de abr, 2022
