Como aumentar as cargas no supino? [2022]
Hoje vamos falar de um exercício mais prescrito quando pensamos em exercícios para peitoral, embora seja um exercício multiarticular onde envolva mais de uma musculatura, sua indicação está quase em sua totalidade nos dias do treino de peito. Quais são os músculos trabalhados no supino? M. Peitoral Maior M. Deltóide (porção anterior) M. Tríceps Braquial
Fernando Amaral
20 de jan, 2022
