Treino de Pernas – Como dividir o seu treino?
Hoje falaremos do treino de pernas e como dividi-lo a fim de deixar suas pernas com um aspecto mais harmônico e esteticamente mais bonito. Como dividir seu treino de pernas? Você pode dividir seu treino de pernas em dois, o primeiro com ênfase em quadríceps e o segundo com ênfase em posteriores, usando esse modelo
Fernando Amaral
5 de out, 2021
