O que Comer Antes dos Treinos: Quais são os alimentos indicados?
A alimentação antes do treino pode influenciar bastante no desempenho das pessoas, se você fica muito tempo sem se alimentar e faz um treino muito intenso ou de longa duração, a chance do seu rendimento físico cair bastante é bem elevado. Isso acontece por que a alimentação influencia diretamente no rendimento, além disso a qualidade
Jean Silvestre
29 de jul, 2021
