21/06/2021

Cutting: Entenda como é a dieta, os benefícios e como iniciar - Blog Integral

Cutting: Entenda como é a dieta, os benefícios e como começar

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Dieta para engordar: como conseguir peso de forma saudável

Existe uma grande diferença quando falamos em ganhar massa muscular e ganhar peso, por mais que grande parte das pessoas tentem controlar os “ganhos” da academia através da balança, com o peso, este é um método que pouco vai te ajudar a saber se você está no caminho certo. Isso ocorre pois possuímos diversos compartimentos

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