Aeróbico em jejum: Quais são as vantagens e desvantagens
Certamente você já deve ter ouvido alguém falar que saiu para fazer um Aeróbico em Jejum (AEJ), já deve ter ouvido ou lido que essa estratégia é excelente para “queimar” mais gorduras, que com esse treino você vai utilizar a gordura como fonte de energia. Mas será que realmente realizar o AEJ é muito melhor
Fernando Amaral
3 de jun, 2021
