Treinar até a falha: O que é, benefícios e dicas
Falha concêntrica é o termo que utilizamos para quando o indivíduo não consegue realizar mais repetições de forma voluntária. Em algum momento você já deve ter ouvido falar que essa estratégia seria a melhor para seus treinos e se ainda não realizou deve ter ficado tentado a isso. Leia esse artigo até o final e
Fernando Amaral
24 de maio, 2021
